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マインドフルネス瞑想入門オンライン講座｜ストレスを手放す60分

¥5,000 税込

なら手数料無料で月々¥1,660から

この商品は送料無料です。

「ストレスや疲れが抜けない」
「頭の中がいつもぐるぐるしている」
そんな毎日を送っていませんか？

マインドフルネス瞑想は、ハーバード大学の研究でも
ストレス低減・睡眠改善・集中力向上の効果が
科学的に証明されているセルフケアの技術です。

宗教や特別な経験は一切不要。
初めての方でも安心してご参加いただけます。

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60分でできること
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① 知る　瞑想の科学的な効果
② 学ぶ　基礎知識とムドラー
③ 体験　3つの実践ワーク
④ 持ち帰る　日常への落とし込み

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開催スケジュール
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毎月第1・第3土曜日 21:00〜22:00（Zoom）
アーカイブ視聴あり
全国どこからでもご参加いただけます

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ご購入後にお届けするもの
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✦ 講座レジュメ（PDF）
✦ 1週間瞑想チャレンジシート
✦ Twins&. オリジナルフラワーエッセンス
　（講座後にご自宅へ郵送いたします）

フラワーエッセンスは、講座のテーマに合わせて
紬＆あかりが選定したオリジナルブレンドです。
瞑想の体験をより深めるためのギフトとしてお届けします。

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注意事項
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・ZoomのURLはご購入後、公式LINEよりお送りします
・スマートフォンまたはPCをご用意ください
・静かにリラックスできる環境でご参加ください
・フラワーエッセンスの発送は講座終了後、
　2週間以内を目安にお送りします
・発送先のご住所は、お申し込み時に間違えのないようお知らせください